Predtréningové pumpy a simulanty

Každý tréning je len tak dobrý, aká bola príprava naň. Toto pravidlo pozná každý profesionál aj pravidelný návštevník fitka, cyklista a bežec. Telo a svaly na svoju prácu potrebujú palivo v podobe tukových alebo sacharidových zásob. Vhodným výberom doplnkov sa dá z každého cvičenia vyťažiť oveľa viac.

Tréning môžete spraviť intenzívnejším a ušetríte čas. Dokážete odcvičiť viac cvikov aj opakovaní a vďaka doplnkom zvládnete dvíhať aj ťažšie váhy. Ochrana svalov pred poškodením aj zvýšený prietok krvi (napumpovanie) patria k ďalším schopnostiam výživových doplnkov BioTechUSA.

Čo si teda vybrať v čase pred tréningom? Možností je mnoho, výber bude záležať od vašich cieľov a momentálnych potrieb.

Spaľujte ešte viac s predtréningovkou

Najúčinnejšou látkou na kontrolu telesnej hmotnosti je L-karnitín. Ten sa nachádza v mnohých výrobkoch ako hlavná alebo doplnková zložka. L-Carnitine 100000 Liquid napomáha spaľovať tuky počas fyzickej námahy, energizuje telo a zvyšuje výkon. Rovnaký účinok dosiahnete užívaním tabletovej formy alebo praktického shotu v ampulke L-Carnitine 2000 mg.

L-karnitín obohatený o chróm v doplnku L-carnitine + chrome vo forme tabliet alebo sirupu neobsahuje žiadne stimulanty. Chróm vo zvýšenom množstve sa postará o obmedzenie chuti na sladké a mastné jedlá. Ak je vaše telo aktívne, chróm pomáha inzulínu dostať do buniek viac energie. Tento L-karnitín je zvlášť vhodný pre ženy.

Thermo Drine je termogénny spaľovač, ktorý obsahuje 8 aktívnych zložiek a 5 druhov rastlinných výťažkov, ktoré synergicky pracujú na spaľovaní tukov počas fyzickej aktivity. Užíva sa 3-krát denne, spaľovanie tak prebieha počas celého dňa.

Maximálny výkon svalov

Jeden alebo dva tréningy za týždeň dokáže telo vykryť z vlastných energetických zásob. Ak ale v priebehu týždňa cvičíte viackrát, máte stanovený jasný cieľ a vždy idete na maximum, budete potrebovať kreatín.

Najlepšie je kreatín užívať v období pred tréningom. Približne 30 minút pred fyzickou aktivitou zabezpečí dávka kreatínu dostatok energetických zásob. Okrem obdobia pred a po tréningu je výhodné dodávať telu kreatín aj počas dňa.

Tri-Creatine Malate užite tak, že 1 dávku (4500 mg) zmiešame v 200 ml tekutiny. Môžeme použiť čistú vodu, výhodnejšie je miešať práškový kreatín do sacharidového nápoja alebo ovocného džúsu. Cukor pomôže efektívnejšie transportovať molekuly kreatínu priamo do buniek.

Osviežujúci nápoj plný energie a prvotriedneho kreatínu predstavuje Creatine Zero šumivé tablety. Neobsahuje žiadne cukry, laktózu ani glutén. Každá jedna tableta obsahuje vyváženú dávku kreatínu (2500 mg), vitamínov aj antioxidantov.

Napumpovanie a koncentrácia

Nie každý deň sa dokážeme na tréning koncentrovať tak, ako by sme si želali. Ak v čase pred výkonom pociťujete rezervy v motivácii, koncentrácii či energii – užite niektorú z našich predtréningoviek. Výlučne prírodné látky nabudia organizmus, zabezpečia plnú koncentráciu mysle a zvýšia úroveň napumpovania svalov.

Nitrox Therapy obsahuje dostatok kvalitných sacharidov – 10 g, BCAA aminokyselín a vitamínov. Doplnok je kompletne bez laktózy, aspartamu a neobsahuje žiadny pridaný cukor. V zložení sa nezabudlo ani na kreatín komplex, ktorý podporí výkon a dodá svalovým bunkám extra energiu na dlhodobú prácu. NitroX Therapy obsahuje zvýšené množstvo kofeínu – 200 mg. Ako užívať BCAA? Pri užívaní je potrebné zvážiť aj čas tréningu – pri neskorších (večerných) tréningoch môže kvôli kofeínu nastať problém so zaspávaním.

Ochrana svalov

Pri pravidelnom a tvrdom tréningu dochádza k deštrukcii svalového vlákna. Aminokyseliny sú tu na to, aby počas výkonu chránili už existujúce svaly pred rozpadom a dokážu tiež zvyšovať výkon.

Vetvené aminokyseliny (BCAA) zvyčajne obsahujú tri najviac využiteľné druhy aminokyselín – L-leucín, L-izoleucín, L-valín. Ich vzájomný pomer sa v rôznych výrobkoch líši. Neochutené práškové BCAA 8:1:1 už v názve napovedajú, že L-leucínu obsahujú najviac. Ten je v tele využitý ako rýchly zdroj energie pre svalové bunky. Celý komplex pomáha zvyšovať výkon a zväčšuje aj objem.