Doplnky stravy pre vytrvalostné športy

Vytrvalostné športy sa vyznačujú vysokou záťažou, ktorú musí organizmus zvládať po dlhú dobu. Pitný režim, energia počas výkonu aj regenerácia spolu s doplnkami na zvýšenie výkonu pomôžu dosahovať tie najlepšie výsledky každému vytrvalcovi.

Pitný režim

Pri plánovaní pitného režimu vytrvalostného športovca možno uvažovať o izotonickom alebo hypotonickom nápoji. V našej ponuke sa nachádzajú obidva druhy, výber bude záležať od typu výkonu, ktorý bude nasledovať.

Izotonický nápoj je v porovnaní s hypotonickým bohatší na minerály, vitamíny a elektrolyty. Prijíma sa už pred výkonom. Hypotonický nápoj má nižšiu koncentráciu a používa sa na štandardné doplňovanie tekutiny počas výkonu najmä pri vysokých teplotách.

Multi Hypotonic 1:65 je určený na konzumáciu počas výkonu, obsahuje sacharidy s vysokou glykemickou hodnotou a širokou škálou vitamínov. Z koncentrátu (1 l) pripravíte až 65 l nápoja.

Isotonic je pokročilý výrobok, ktorý obsahuje 3 druhy sacharidov, vitamíny aj minerály. Správnym riedením podľa návodu na obale dosiahnete, že telo bude počas celého výkonu hydratované a únava sa dostaví oveľa neskôr. K ďalším benefitom patrí zlepšené vstrebávanie vody, 5 druhov elektrolytov a 1,5 g soli v každej dávke. Je vhodný pre akýkoľvek šport.

Isotonic 30 g v praktickom sáčku obsahuje jednu presnú dávku. Športovec má vždy istotu, že pripravený nápoj je vďaka správnemu pomeru pri riedení naozaj izotonický. Je vhodný pre mužov aj ženy a svoje uplatnenie nájde najmä pri vytrvalostných športoch. Neobsahuje lepok ani laktózu.

Energetické gély

Energy Gel je určený najmä pre kondičných športovcov. Tricarb matrix s MCT olejom zabezpečia, že energia sa uvoľní hneď na začiatku a následne aj postupne pri výkone. Taurín, L-karnitín, vitamín B6 a sodík podporia dlhodobý výkon. V prípade, že v jednej dávke potrebuje ešte viac energie zo sacharidov, viac karnitínu a horčík, siahnite po verzii Energy Gel Pro.

Recovery Gel užite tesne po výkone. Gel je obohatený o hydrolyzované bielkoviny, ktoré sa do svalov vstrebajú v najkratšom možnom čase. Pridané BCAA sa postarajú o dokonalú regeneráciu, ktorá môže začať už pár minút po výkone.

Soľ a elektrolyty

Multi Salt je vhodný najmä pre ultramaratón, triatlón, pentatlón, vytrvalostné behy. Užitím 1 kapsuly spolu s dostatočným množstvom vody dodáte telu 292 mg štyroch druhov solí horčíka, draslíka, chloridu a sodíka, ktoré udržia rovnováhu elektrolytov, znížia riziko kŕčov v priebehu športovania.

Zvýšenie výkonu

L - Arginine sa postará o zlepšenú syntézu bielkovín a tvorbu NO (oxid dusnatý) v ľudskom tele. Účinok pocítite zlepšeným napumpovaním svalov počas silového tréningu. Čím viac je sval napumpovaný, tým viac krvi a živín do neho priteká. Rast je tak rýchlejší a progres viditeľnejší. L-Arginín je dostupný v tabletovej aj práškovej forme.