Nákupný košík

Košík

Aminokyseliny / BCAA

Aminokyseliny sú základným stavebným prvkom bielkovín.

39 výsledok
BCAA+B6 - 200 tabliet - BioTechUSA Slovakia
4.9
Ohodnotené 4.9 z 5 hviezdičiek
436 Recenzie

BCAA+B6 - 200 tabliet

€28,90
€0,14/tableta
BCAA+B6 - 340 tabliet - BioTechUSA Slovakia
4.9
Ohodnotené 4.9 z 5 hviezdičiek
436 Recenzie

BCAA+B6 - 340 tabliet

€45,90
€0,14/tableta
BCAA 8:1:1 Zero - 250 g - BioTechUSA Slovakia
4.9
Ohodnotené 4.9 z 5 hviezdičiek
552 Recenzie

BCAA 8:1:1 Zero - 250 g

€29,90
€119,60/kg
BCAA 6000 - 100 tabliet - BioTechUSA Slovakia
4.9
Ohodnotené 4.9 z 5 hviezdičiek
804 Recenzie

BCAA 6000 - 100 tabliet

€21,50
€0,22/tableta
100% L - Glutamine - 500 g - BioTechUSA Slovakia
4.9
Ohodnotené 4.9 z 5 hviezdičiek
765 Recenzie

100% L-Glutamine - 500 g

€31,90
€63,80/kg
Vypredané Zľavnená vernostná cena
EAA ZERO - 350 g Mäta - limetka (Limitovaná edícia) - BioTechUSA Slovakia
3.5
Ohodnotené 3.5 z 5 hviezdičiek
13 Recenzie

EAA ZERO - 350 g Mäta-limetka

€29,90
Vypredané
Liquid Amino - 25 ml - BioTechUSA Slovakia
4.9
Ohodnotené 4.9 z 5 hviezdičiek
185 Recenzie

Liquid Amino - 25 ml

€1,90
Pridať do košíka

Variácia príchute

VLOŽÍM DO KOŠÍKA

Aminokyseliny / BCAA

Aminokyseliny sú základným stavebným prvkom bielkovín. Tie sú zas nevyhnutné pre každú jednu bunku ľudského tela. Pri pravidelnom a tvrdom tréningu dochádza k deštrukcii svalového vlákna a jednotlivé bunky musia byť opravené. Popri proteínových doplnkoch je mimoriadne efektívne siahnuť po aminokyselinách. Ich hlavnou úlohou je budovať nové svaly, počas výkonu chrániť už existujúce svaly pred rozpadom a zvyšovať výkon. Čo sú aminokyseliny?

Ako delíme aminokyselinové výrobky

Existuje viacero druhov aminokyselinových doplnkov, najčastejšie sa používajú komplexné aminokyseliny, vetvené BCAA aminokyseliny, esenciálne aminokyseliny a tiež aj vybrané druhy aminokyselín, ktoré sa prijímajú samostatne. Výberom konkrétneho druhu si vie športovec výrazne pomôcť pri dosahovaní špecifických cieľov – priberanie, chudnutie, výkon, rysovanie.

Komplexné aminokyseliny

Celkovo poznáme až 20 druhov aminokyselín. Väčšina z nich sa nachádza v jednom výrobku Mega Amino. V jednej dávke (4 tablety) ziskate 2,52 g prvotriednych aminokyselín z celého spektra. Aminokyseliny je dobré užívať pravidelne počas celého dňa – dennú dávku predstavuje užitie 4 tabliet 2 krát počas dňa.

Esenciálne aminokyseliny

Esenciálne aminokyseliny si telo nedokáže vyrobiť. Skvelým spôsobom, ako ich dodať telu dostatok, je prášková forma EAA Zero, ktorú si jednoducho rozmiešate vo vode. Jedna dávka obsahuje až 7,1 g aminokyselín a vo výrobku sa nenachádza žiadny cukor, lepok ani laktóza. Vzájomný pomer esenciálnych aminokyselín obsiahnutých v prípravku sa riadi odporúčaním Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO).

BCAA aminokyseliny

Vetvené aminokyseliny (BCAA) zvyčajne obsahujú tri najviac využiteľné druhy aminokyselín – L-leucín, L-izoleucín, L-valín. Ich vzájomný pomer sa v rôznych výrobkoch líši. Neochutené práškové BCAA 8:1:1 už v názve napovedajú, že L-leucínu obsahujú najviac. Ten je v tele využitý ako rýchly zdroj energie pre svalové bunky. Celý komplex pomáha zvyšovať výkon a zväčšuje objem. Vedeli ste, že okrem spomínaných benefitov majú BCAA aj ďalšie úžasné vlastnosti?

Aká forma je najlepšia

Pri výbere vhodných aminokyselín budete mať na výber z troch základných foriem – skupenstiev. Každá má svoje výhody a záleží najmä od situácie, v ktorej ich potrebujete užívať. Účinky sú pri všetkých formách rovnaké.

Tekutá forma Liquid Amino znamená okamžité spracovanie tráviacim traktom a následné umiestnenie do svalov. Tu je potrebné mať poruke samotný doplnok spolu s vodou a pohárom na rozmiešanie.

Práškové aminokyseliny v podobe BCAA Zero sú úplne bez cukru a spracovanie aj následná distribúcia do svalov je mimoriadne rýchla. Tiež potrebujete pohár s vodou alebo šejker.

Aminokyseliny v tabletkách BCAA+B6 je obohatená o pridaný vitamín B6, ktorý zabezpečí ešte lepšiu vstrebateľnosť. Výhodou tabliet je, že si ich môžete po uložení do pillboxu zobrať so sebou kdekoľvek. Sú mimoriadne praktické a postačí ich zapiť tekutinou, nevýhodou je pomalšie spracovanie tráviacim traktom. Odporúčame užiť s dostatočným časovým predstihom cca 30 minút pred výkonom.

Ako užívať aminokyseliny

Najlepšie je užívať aminokyseliny pred tréningom, kvôli ochrane svalovej hmoty a zlepšeniu prekrvenia, ktoré sa prejaví lepším napumpovaním. V čase po tréningu sa aminokyseliny postarajú o naštartovanie regenerácie. Tesne pred spaním si užitím ďalšej dávky zabezpečíte dostatok výstavbových látok na budovanie nových svalov počas noci. Veľmi prospešné je jednu až dve dávky užiť aj počas dňa. Konštantný prísun aminokyselín znamená konštantný rast svalov.