FIT zdravá strava

Zahnať hlad rýchlo a zároveň zdravo? Pri príprave jedla doma sa vždy môžete spoľahnúť na špeciálne výrobky a suroviny do každej kuchyne. Výživné raňajky, hlavné jedlo alebo proteínom nabitý snack ušetria čas, urýchlia regeneráciu a čo je najdôležitejšie – budú skvelo chutiť.

Vybrať si môžete z hotových výrobkov alebo využiť niektorú zo surovín na prípravu vlastnej pizze, pudingu či polievky. Inšpirovať sa môžete našimi receptami, kde nájdete návody na prípravu hlavných jedál, dezertov aj sladkých maškŕt.

Varenie a pečenie

Proteínové polievka Protein Soup je jednoduchá na prípravu a hotová v priebehu niekoľkých minút. Môžete si vybrať, či ju skonzumujete teplú alebo studenú. Jedna porcia (30 g) obsahuje až 15 g bielkovín. Polievka je bez pridaného cukru a neobsahuje lepok ani aspartam.

Hrnčekový koláč Protein Gusto - Mug Cake máte hotový za pár minút a upečiete ho v mikrovlnnej rúre. Je na vás, či si pridáte ovocie navyše, alebo sa uspokojíte až s 21 g proteínu v jednej porcii. Neobsahuje alergény ani lepok.

Protein Pizza je prášok na prípravu základu pre domácu pizzu. Samozrejmosťou je pridaná bielkovina spolu s vlákninou a oreganom. Ide o plne vegánsky produkt bez GMO. Z jedného balenia (0,5 kg) pripravíte až 10 chutných a zdravých pízz.

Domáci chlieb, ktorý vám môže už ráno dodať extra dávku proteínov, si poľahky upečiete, ak použijete múčnu zmes Multigrain Bread Baking Mix, ktorá je kompletne bezplepková. Zmes je obohatená o vlákninu, slnečnicové a tekvicové semienka. Hotový upečený chlieb (430 g) bude obsahovať 26 g bielkovín a iba 19 g tuku.

Vlastné tortily alebo pity z múčnej zmesi Tortilla Baking Mix budú odteraz vaším najlepším priateľom. Dopriať si ich môžete kedykoľvek – po vypracovaní cesta ich zľahka opečiete, náplň si už pripravíte podľa vlastnej fantázie či chuti.

Zdravé tyčinky

Pre tých, čo držia diétu alebo potrebujú pravidelne zásobovať telo dostatkom bielkovín, je určená tyčinka Protein Bar. S váhou až 70 g dokáže plnohodnotne nahradiť jedno hlavné jedlo. Je preto ideálna na cesty alebo ako záchrana v pri nedostatku času na obed. Telo dostane okrem 22 g bielkovín aj dostatok vlákniny. Tyčinka obsahuje minimum cukru a je kompletne bezlepková.

Až 42 % obsahu Protein Wafer je tvorený bielkovinami. Tieto chutné oblátky obohatené o vlákninu obsahujú len prirodzene vyskytujúci sa cukor. Sú vhodné ako pochúťka, ktorá zároveň pomáha budovať svalnatú a funkčnú postavu.

Zero znamená žiadny pridaný cukor, žiadna laktóza a žiadny lepok. Pri chudnutí určite siahnite po fantastickej tyčinke Zero Bar, ktorá obsahuje poriadnu dávku bielkovín. Tie sú základným stavebným materiálom nášho organizmu. Pri aktívnom životnom štýle ich budete potrebovať na regeneráciu po výkone a výstavbu nových svalov. Zero bar tyčinka má hmotnosť až 50 g, a spolu s 20 g bielkoviny dodáte telu zdravé tuky aj kvalitné sacharidy.

Dochucovadlá a snacky

V kuchyni by určite nemala chýbať vynikajúca omáčka Zero Sauce, ktorú môžete použiť aj ako dochucovadlo. Vyberte si niektorú zo skvelých 7 príchutí, alebo si ich objednajte rovno všetky! Cesnak, BBQ, kečup či sladké chilli vám obohatí každú porciu hotového jedla a najlepšie je, že každá omáčka je kompletne bez cukru, lepku aj laktózy.

Zero Drops premení akýkoľvek nápoj či jedlo bez chuti na gurmánsky zážitok. Je vhodný najmä do diéty a hodí sa na ochutenie cottage syra, aminokyselinových nápojov, proteínových drinkov alebo smoothies. Aj tu platí, že ZERO znamená žiadny cukor.