Nákupný košík
Platba →

Zaregistrujte sa alebo sa prihláste a nakupujte so zľavou 10%!

Prihlásiť sa / Registrovať

News

ČASTÉ OTÁZKY O SPAĽOVANÍ TUKU

Autor: Daniel Petri

ČASTÉ OTÁZKY O SPAĽOVANÍ TUKU

KEĎ STE SA KONEČNE DONÚTILI HÝBAŤ SA (MOŽNO STE ZNOVA ZAČALI CVIČIŤ), MÔŽE VÁS HNEVAŤ, ŽE PREŠLO MNOHO TÝŽDŇOV A MESIACOV BEZ OČAKÁVANÝCH VÝSLEDKOV. NECHCEM BYŤ POSLOM ZLÝCH SPRÁV – ALE NIEČO MUSÍTE ROBIŤ ZLE! NESTRÁCAJTE EŠTE NÁDEJ. NEMUSÍTE ZAHODIŤ CELÝ VÁŠ PLÁN, LEN HO MUSÍTE TROCHU UPRAVIŤ. Či sa vám to páči alebo nie, nájsť rovnováhu je základ. Na svete neexistuje nič, čo by mohlo dlhodobo pretrvávať v stave nerovnováhy (a platí to pre všetky oblasti života, vrátane športu). Niekedy je menej viac a málo nerobí dobro. Práve preto je celkom náročné nájsť tú správnu rovnováhu, kde sa pohybujete...

Čítať viac →


ŽENY A OBJEMOVKA I.

Autor: Daniel Petri

ŽENY A OBJEMOVKA I.

MNOHÉ DÁMY SA POSILŇOVANIA S ŤAŽKÝMI VÁHAMI BOJA AKO ČERT KRÍŽA, NEHOVORIAC O NAVÝŠENÍ KALORICKÉHO PRIJMU, S NÍM JE TO EŠTE HORŠIE. ANI JA SOM NEBOLA DLHÉ ROKY VÝNIMKOU A VÄČŠINU MOJICH „NÁSŤ“ ROKOV SOM STRÁVILA VYHÝBANÍM SA PORCIÁM MÄSA, TUKOV, VAJÍČOK A NAMIESTO TOHO SOM VERILA REKLAMÁM NA „LIGHT“ VÝROBKY. POSTAVU SOM SI UDRŽIAVALA, AKO INAK - KARDIO CVIČENÍM, KONKRÉTNE SOM BOLA ODDANÁ VYTRVALOSTNÉMU BEHU NIEKOĽKO KRÁT DO TÝŽDŇA. Zmena prišla niečo pred dovŕšením dospelosti, myslím, že na isté veci musí človek dozrieť a nebáť sa urobiť vo svojom živote zmenu. I keď, mnohí ľudia sa zmeny boja celý svoj život. Ale život je výzva, nemyslíte?...

Čítať viac →


NASPÄŤ K ZÁKLADOM

Autor: Daniel Petri

NASPÄŤ K ZÁKLADOM

DOVOĽTE, ABY SOM SA VÁM PREDSTAVIL. MOJE MENO JE PETER, SOM OSOBNÝM TRÉNEROM A PREDAJCOM DOPLNKOV VÝŽIVY V PREDAJNI BIOTECH USA, KTORÁ SA NACHÁDZA V TESCO ZLATÉ PIESKY BRATISLAVA. V tomto článku by som vám chcel priblížiť prepojenie troch základných prvkov, ktorými sú: I. TréningII. Regenerácia (oddych)III. Výživa (cielená strava s prihliadnutím na doplnky výživy s dôrazom na konkrétny cieľ) Tréning Nebudem tu vypisovať odborné články, ktorých je na internete nespočetné množstvo, ale dám vám konkrétny príklad z mojej praxe. Tréning začal ako stávka s chalanmi z posilňovne, že si spomedzi nich vyberiem jedného a za tri mesiace zaznamená výrazný silový progres. Tento typ...

Čítať viac →


ŠPORTOVÉ DOPLNKY: KRÁTKA PRÍRUČKA PRE ZAČIATOČNÍKOV

Autor: Daniel Petri

ŠPORTOVÉ DOPLNKY: KRÁTKA PRÍRUČKA PRE ZAČIATOČNÍKOV

KRÁTKY SPRIEVODCA ŠPORTOVÝMI DOPLNKAMI PRE ZAČIATOČNÍKOV – ZÁKLADY KTORÉ MUSÍTE VEDIEŤ. V tomto článku vám prinášame krátky „lexikón doplnkov", s popisom najbežnejších doplnkov, spôsobu ich užívania a ich efektov. Vybrať si doplnok do vášho plánu bude po prečítaní tohto článku rovnako ľahké, ako pripraviť si proteínový nápoj. Snažíte sa po prvý krát zostaviť si stravovací plán. Už ste niečo počuli o doplnkoch výživy, ktoré by ste mali zaradiť do vášho plánu, aby ste optimalizovali celý proces. Existuje však dlhý zoznam výrobkov. Úplne sa strácate keď vidíte všetky existujúce doplnky na rast svalov, úbytok hmotnosti, zlepšenie, posilnenie, zvýšenie, starostlivosť o ......

Čítať viac →


LOKÁLNE SPAĽOVANIE TUKU - AKÁ JE PRAVDA?

Autor: Daniel Petri

LOKÁLNE SPAĽOVANIE TUKU - AKÁ JE PRAVDA?

„ZABIJÁK TUKU“, „LOKÁLNE SPAĽOVANIE TUKU“ A „ELIXÍR NA SPAĽOVANIE TUKU“ - AKÁ JE O NICH PRAVDA? SPAĽOVANIE TUKU – BUĎ JE TO MÝTICKÝ POJEM ALEBO NUDA. BEZ OHĽADU NA TO, AKÝ JE VÁŠ NÁZOR VIETE, ŽE SKÔR ČI NESKÔR, SA TÁTO TÉMA VO VAŠOM ŽIVOTE OBJAVÍ. MÔŽETE MAŤ CEZ 30, KEĎ ZAČNETE POZOROVAŤ PROBLÉMY S EXTRA KILAMI, NIEKTORÉ ŽENY SA BUDÚ CHCIEŤ VRÁTIŤ DO FORMY PO PÔRODE, INÉ S TÝM ZÁPASIA KVÔLI HORMONÁLNEJ PORUCHE.   Nech už je dôvod akýkoľvek, určite vám padne vhod vyznať sa v obrovskej záplave informácií, ktoré sa na internete nachádzajú. Práve preto sme zozbierali tie...

Čítať viac →